據說全世界有高達95%的男性和89%-92%的女性都自慰，所以……不用自卑，給你7個動手的理由。
1、有助睡眠
這是因為能夠降低血壓，並產生內啡肽，幫助你減緩壓力，精神放鬆。
2、緩解腹痛
單身一個月後，流往骨盆區的血液會增加，這樣有助於緩解疼痛。當然來一波性高潮也有對此有幫助，比敷衍熱水袋強。
3、防止前列腺癌
毒素出現在泌尿生殖道的話，就會導致疾病的發生。而自慰可以排出體內毒素。每周自慰的射出超過5次的男性患前列腺癌的機率是不射的男性的3分1。
4、緩解尿路感染
尿路感染除了喝蔓越橘汁外還是有其他的方法的，例如自慰。自慰可以幫助尿路感患者把一些細菌從宮頸掉中沖洗掉。
5、緩解不寧腿綜合症(RLS)的症狀
有研究人員估計，有10%的RLS患者由於肢體長時間的抽動，造成腿部出現疼痛，痙攣等情況。現在在研究睡眠的《Sleep Medicine》雜誌上，有報告指出自慰可以緩解此情況。
6、增強免疫力
射的時候人體內會釋放出一種叫皮質醇的激素，雖然量很小，但是可以幫助你加強免疫系統。
7、熟練技巧
熟能生巧，性治療師強烈建議沒高潮過的女性可以自己動手實現「手豐衣足食」。
不寧腿綜合症：是一種感覺運動障礙疾病，其主要臨床表現為夜間睡眠時，雙下肢出現極度的不適感，迫使患者不停地移動下肢或下地行走，導致患者出現睡眠障礙。
原文網址: 關於自慰的7種好處 http://i-kuso.com/article/a128597.html |
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