成ㄚ

戒菸在於自已的決心而已，我抽了16餘年一天要買兩包，後來小女兒因聞煙味過敏咳嗽就醫不好，醫生就建議要我戒菸來改善還真的漫漫沒咳嗽，算算也戒18餘年了。。。。。祝你成功戒掉阿。

f690621

加油~省下的煙錢可以養不少隻鳥寶哩~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

wtc555

回復 17# a5405052000

我也是認為(意志力才是戒菸良藥+加上運動產生大量排汗),
以前外島服役期間,每月登記就有一條煙(免費),因生活無聊,所以就大夥一起吸煙,退伍後戒煙時期做法是:每天早上跑步5000公尺+仰臥起坐100次,下班後3000公尺+伏地挺身100次,約6個月就可戒煙ok(便宜的球鞋跑壞3雙),若要避免鞋子花費,請在有PU跑道操場跑步+伏地挺身時打赤腳,這是自己經驗.

安靜點

回復 1# 無蝦米
要有決心  加油

mandy661220

尼古丁貼片跟戒菸口香糖都含有尼古丁建議吃戒菸口香糖時勿抽著煙吃
不然身體攝取尼古丁量會很重。

加油！加油！

文正

小弟煙齡25年..前一個禮拜最艱苦..........第二個禮拜小惡魔大戰.........第三個禮拜頭暈暈............其後就是你的.......意....志......力....戒菸至今4個月持續努力中

祝你戒菸成功

lai8521203

想想戒菸  無蝦米  了不起~就能成功~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

sunglow018

能再一次踏出第一歩..............總是好的..........祝你早日戒菸成功

琴姐

回復 1# 無蝦米


   加油了~~希望這一次能戒菸成功~~~~~~

小的熊

如能藉就界省錢又健康...........................

江銘國

祝你成功................................

Tonywang889

我也是戒煙者

14歲開始抽 一天2~3包

菸齡28年   戒菸半年

我是去戒菸門診拿藥”戒必適”

因為你照片裡的對我(沒用)!

如以上大大們所說 忍過就是你的

周邊的都只是輔助品!

只有 [意志力]才是有效的藥~

戒菸後3個月 是最痛苦難熬 忍過去 你就戰勝自己了!

我現在也還是會想抽 但要把持住~

你願意去醫院拿這些就表示你已下定決心

...先恭喜你 戒煙成功...

江銘國

吸煙有礙健康'''''''''''''''''祝你成功''
'''''''''''''

good.luck

多去賣場.或百貨公司.逛街.記得要逛久一點.就會慢慢少抽一些煙.
祝福大家戒菸成功.

sabrina1016

　加油...................................

kho

加油加油,祝你成功,希望大大能戒煙成功