生活保健：《熱的檸檬水救你一輩子！》
檸檬～只殺癌細胞！！！
這是最便宜又實用的保健小秘方。大家多多分享出去，功德無量！
⋯⋯ 切２～３薄片檸檬放在杯子／容器裡，並加入熱水，它會變成「鹼性
水」，每天飲用，對誰都有好處。
熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌癥的
最新進展，請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。涷檸檬水
只有維他命C，就如番茄煮熟的比生的好一樣，因生番茄沒有茄紅素
。
檸檬〔柑橘〕是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍
。它的口感是愉快的，而且它並不產生像進行化療一樣的可怕影響。
你可以以不同的方式來吃它：A可以吃漿、果汁飲料、果汁冰糕、點
心等等。它具有諸多優點，但最有趣的是，它對囊腫及腫瘤產生影響
。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌癥。
血壓太高時，它可以調節血壓、抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。比
世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢
癌細胞的生長。但更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，
只會破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞。
檸檬水＝血液循環＋鈣
有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西
西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生
又美容！
檸檬水
檸檬汁的好處：
檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰
、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益
，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌癥、降低膽固醇、食物中毒，
消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病
、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆癥等等。
強化記憶力：
面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？面
對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？就讓每天一杯檸檬汁解決你
的問題吧！
根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡
標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶
力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血
液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。
檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬
汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可
得的的健康食品。
改善骨質疏鬆：
檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸
收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆癥。缺乏鈣質是導致骨質
疏鬆癥原因之一，而預防骨質疏鬆癥第一步是先從改善飲食生活開始
，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。
基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。此外檸檬
汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-15
7等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
達到美容效果：
檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏
，因其檸檬酸能去斑、防止色素沈著，內服外塗均有效果。檸檬本身
就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫
助消化吸收。
在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止
及消除皮膚色素的沈積〔即是去斑〕，能令肌膚光結細膩。所以，每
晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚〔要持續〕，即能改善消除臉部上的
油脂汙垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜，可
以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬
汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。
可防經濟艙癥：
你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢？日本科學家發現，檸檬汁有
助防止乘搭長途飛機的旅客患上經濟客艙癥候群，科學家建議長途旅
客宜每隔５小時喝一杯檸檬汁，以幫助促進血液循環。研究人員曾在
13名乘搭長途飛機的旅客身上進行實驗，讓他們喝下一大杯檸檬汁
，然後再進行試驗，實驗結果發現他們的血液循環比之前加快了19
％。
研究人員解釋，檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈
栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會。
料理美食：
檸檬汁不但有以上幾種功能，它能夠去除腥味及食物本身的異味，無
論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及洋蔥的味道
，只要加入少許檸檬汁，可減少這些味道而增加食物的風味。
檸檬的妙用：
一、在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。
二、將檸檬汁滴到蘋果切面上，可防止變色。
三、家裡的芥末存放太久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會增加；
如用檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會變硬。
四、檸檬汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的汙漬。
白色的襯衫沾上紅茶時，趕快用水或溼布輕輕敲打，若還是不管用，
滴上一滴檸檬汁就可以馬上去除了。熨衣服時若不小心留下焦痕，試
塗上檸檬汁後曬乾，多能除去焦痕。
五、清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油，衣物可保持清新
的檸檬香味。
六、榨完汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，不妨放置在冰箱裡，可
以除臭保鮮，或者浸在浴缸裡，泡個舒服的檸檬澡，美白潔身。知道
這些運用技巧後，會發現真是一舉數得，好處多多呢！
把一堆檸檬洗淨榨汁，將原汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊，再倒
入密封袋〔拉鍊袋〕放在冷凍庫，要泡檸檬水時，只需取用數個檸檬
冰塊來沖泡即可。乘檸檬盛產時價格便宜，作好放冰箱就常有檸檬汁
可用，『檸檬』讓你骨本長青，經常外食的上班族，由於蔬果、維他
命Ｃ的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補
救呢？
專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。
基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬
價錢又不是很貴，所以還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既劃算又
不傷身。
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