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» 跟乳癌說ByeBye的水果
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玫瑰寶寶
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玫瑰寶寶
發表於 2011-8-20 12:07
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只看該作者
[北部]
跟乳癌說ByeBye的水果
跟乳癌說ByeBye的水果
>
跟乳癌說
ByeBye
的水果
我們都聽過乳癌
,
但不知如何預防
?
現在有小小秘方
,
別忘了告訴你
>
的好友。
>
>
乳癌,它一直都是女性朋友的隱憂,想想萬一要把最能讓人注目
>
的部位切除掉,那是多麼難過的事啊!不過你知道嗎?有個水果
>
可是可以讓你跟乳癌說掰掰喔!
>
>
加拿大氰化物大學研究人員發現,蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有
>
防止乳癌的效果,特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加
>
工的蕃茄食品的蕃茄紅素特別容易為人體吸收,對降低罹患乳癌
>
的效果比直接生吃蕃茄還要好。
>
如果達到預防效果每天須吸收五
>
毫克的蕃茄紅素。英國『衛報』報導,前此有研究顯示食用蕃茄
>
可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病機率,而這項由一家蕃茄醬
>
公司贊助的研究則發現,蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色的蕃茄紅
>
素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病,其中
>
又以預防乳癌的效果特別顯著。而且也應吃足量的新鮮蔬果以維
>
健康。
>
>
去脂食物
>(1)
凍豆腐
>
根據報導指出,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利
>
脂肪的排泄。
>
>(2)
鳳梨
>
鳳梨有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可
>!
以吃它。但是吃涼的東西會不舒服的人,儘量少吃它。
>(3)
陳皮
>
漢方的陳皮,對脾、肺很好,可以幫助消化、排除胃部的氣、減
>
少腹部脂肪的堆積。但是有心臟、血管毛病的人最好少吃!
>
>(4)
薏仁
>
味道微甜的薏仁除了美白治痘,對水腫型的肥胖也很有幫助。但
>
是孕婦禁止吃哦!
>
>(5)
烏賊
>
烏賊的脂肪含量,每
100g
才有
0.7g
,是很不容易害妳變胖的食物。
>
>(6)
木瓜
>
木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說,木瓜可以去水腫、治腳氣
>
病。關節不好的人,也可以吃木瓜改善哦!
>
>(7)
醃製過的菜
>
植物性脂肪已被分解,而蛋白質、維生素、礦物質卻被破壞得極
>
少,但水腫型的肉妹不可用這個來減肥!
>
>(8)
竹筍
>
竹筍具有低脂、低糖、多粗纖維的特點,可防止便祕。但竹筍有
>
難溶性的草酸鈣,胃潰瘍的人不可多吃!
!
>
>(9)
綠豆芽
>
含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也
>
不易形成脂肪在皮下。
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心血愛護你們~
給你吃最好~好環境~找到有緣人!
~華~
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q1016k0927
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q1016k0927
發表於 2011-8-20 12:15
|
只看該作者
受益良多,幫推..................................................
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good112277
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good112277
發表於 2011-8-20 12:49
|
只看該作者
水果是天然最棒的食物~~~
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argos
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快樂在滿足中求,煩惱從多慾中來 ...
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argos
發表於 2011-10-3 10:35
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值得推薦的好文,造福人群..
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